skip to Main Content
06- 523 60 231 Proefles

Krav Maga Zelfverdediging Proefles Direct een gratis proefles aanvragen Zelfverzekerd over straat Direct een gratis proefles aanvragen

Welkom bij Defense4all

MAATREGELEN CORONAVIRUS

Premier Rutte en Hugo de Jonge hebben 17 november de maatregelen versoepeld maar wel met strenge maatregelen. Dit houdt in dat we nog wel kunnen trainen maar wel met restricties. Het belangrijkst is namelijk de gezondheid van de studenten!

Ik zal de maatregelen in het kort weergeven:

–          Er staat een maximum van 30 mensen die in de zaal mogen zijn. Maar ik vind, vanwege de ruimte, dat er maximaal 20 mensen tegelijk mogen trainen. Dat betekent dat iedereen zich van tevoren moet opgeven voor elke les!

–          Er wordt niet gewerkt met een trainingspartner. Individueel  trainen dus. Er wordt niet gewerkt met een trainingspartner. Individueel  trainen dus. Ik moet iedereen opdelen in groepjes van vier. Dat betekent dat ik de zaal zal opdelen in vakken waarin zich 4 mensen begeven. Elk vak moet herkenbaar zijn waardoor ik voor iedereen gekleurde linten. Zo kan iedereen 1,5 meter afstand houden. Er mag niet gewisseld worden tussen de vakken. De training wordt een combinatie van dry-drills (technieken oefenen zonder partner), conditie en krachttraining.

–          Kom omgekleed naar de training. Er zal geen gebruik worden van de kleedkamers.

–          Als je binnenkomt, worden mondkapjes aangeraden. Het is nog niet verplicht maar dat gaat per 1 december wel gebeuren.

–          De training zal iets korter duren zodat er meer tijd en ruimte is om weg te gaan.

Er waren al een aantal maatregelen die al golden namelijk:

–          Ga een voor een naar binnen.

–          Je neemt de gebruikelijke hygiëne maatregelen in acht (niezen en hoesten in elleboog, handen wassen, gebruik papieren zakdoeken e.d.)

–          Zet je spullen verspreid door de zaal zodat de 1,5 meter afstand houden makkelijker is.

–          Mocht je toch gezondheidsklachten krijgen, meldt dat dan bij mij omdat ik verantwoordelijk ben voor de gezondheid van mijn studenten.

Uiteraard blijft van kracht dat je geen klachten mag hebben zoals hoesten, niezen, benauwdheid, keelpijn of koorts!

 

Defense4all geeft Krav Maga trainingen en seminars in Utrecht. Ook geven wij seminars speciaal voor vrouwen, de Stay Away cursus. Krav Maga komt uit Israël en is het officiële verdedigingssysteem van de Israël Defense Forces. Wij zijn de eerste, door de International Krav Maga Federation, gecertificeerde Krav Maga school in Utrecht.

Met Krav Maga werk je aan kracht en conditie terwijl je het beste zelfverdedigingssysteem ter wereld leert.
Je leert hoe je moet reageren op een agressieve omgeving, op verschillende bedreigingen en aanvallen en op aanvallen met meerdere tegenstanders.
Dat doet je op een snelle, slimme en effectieve manier gebaseerd op natuurlijke reacties en reflexen.

Nieuwsgierig geworden? Wacht dan niet langer en kom voor een gratis proefles!

Met Krav Maga werk je aan kracht en conditie terwijl u het beste zelfverdedigings systeem ter wereld leert.
U leert reageren op een agressieve omgeving , op verschillende bedreigingen en aanvallen en op meerdere tegenstanders.
Dat doet u op een snelle, slimme en effectieve manier gebaseerd op natuurlijke reacties en reflexen.

Nieuwsgierig geworden? Wacht dan niet langer en kom voor een gratis proefles!

Gratis proefles

” So that one may walk in peace”

Imi Lichtenfeld

Back To Top